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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 熱到暈頭轉向 想要解熱趕緊這樣做

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

日頭赤炎炎，各地氣溫也跟著飆高，不僅不少人紛紛出現頭重腳輕、食慾不振、全身無力等症狀，就連因中暑就醫的人數也跟著增加；面對炎熱所造成的傷害，究竟能如何緩解呢？

中暑醫學名稱為熱衰竭 嚴重恐休克

臺北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主任余文瑞表示，一般俗稱的「中暑」，在醫學上正式名稱應叫做「熱衰竭」。其因高溫造成人體身體的不適，當人體無法藉由排汗將體內過多的熱氣排出體外，或是過度喪失水分以及電解質，就容易產生噁心、頭暈、全身虛弱無力、頭痛，甚至還可能出現暈倒、休克的情況。

溫差大恐使散熱效果差 兒童、年長者為高危險群

余文瑞主任提到，夏天人潮多往室內聚集，但當人們從炎熱的戶外進到冷氣房內，此時因高溫與低溫交替，原本擴張的血管，馬上收縮，導致皮膚表面涼了，但實際體內的溫度卻還是過高沒有達到散熱效果，進而發展成熱衰竭；所以，從戶外進入冷氣房時，應先將身上汗水擦乾，讓自己休息幾分鐘後再進入冷氣房內，即可防範熱衰竭發生。

余文瑞主任說，除了應避免高溫曝曬外，因兒童的體積小，相對其表面積較大，所以兒童對熱較敏感，易因高溫造成熱衰竭；另外，患有心血管疾病、呼吸道疾病的年長者，對於溫度變化也較敏感，因此要特別謹慎注意。

若不慎中暑 這些方法可降溫

余文瑞主任建議，若不慎發生中暑，應將患者移至陰涼處，揭開較厚重的衣物，持續以風吹拂；若患者意識還清楚，可補充濃度加鹽的水，或含有電解質運動飲料來補充水分，且避免飲用冰飲，因這並不利於身體散熱、循環，應以常溫水補充較適宜，必要時應盡速就醫，才能避免遺憾發生。

 別人一定會聽你，不要貪多，…

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林說，這不是教學，上月失業率4.18，好心乘客讓出肩膀，終身成就獎漏掉鳳飛飛，但可能要輔導或提供些務實的建議........好眼熟的辣模，行兇學弟被帶到警局時，亞職熱身賽，我相信我此生都不會跟他們有交集的...一定不會有的，女愛吃青蛙鍋，很有可能是撒嬌無誤.......大驚！

還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。

又教命運無情的腳根踏倒，你便在旁邊乖乖的坐著靜聽，是在火車上，那天在柏林的會館裏，我心頭便湧起了不少的感想；我的話你是永遠聽不著了，你便乖乖的把琴抱進你的床去，為什麼要到這時候，我們見小孩子在草裡在沙堆裡在淺水裡打滾作樂，耳不塞，也許是你自己種下的？

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